domingo, 20 de octubre de 2013

Nueva sección: tutoriales

Novedades en el blog: hoy se inaugura una sección nueva, de tutoriales. Aquí se irán colgando pequeñas guías prácticas, útiles tanto para usuarios interesados en descubrir formas caseras y naturales de cuidarse como para terapeutas que quieran ojear o añadir detalles complementarios en sus métodos.

La sección abre con un repaso a los licuados de frutas y verduras, una opción sana, altamente nutritiva y que suele gustar a todo el mundo. Una posible puerta de entrada a las verduras en niños o adultos reacios a las ensaladas.

Tras unas líneas generales sobre los licuados se muestra una tabla de combinaciones. ¿Tienes hipertensión? La uva y la zanahoria pueden ayudarte. ¿Tienes calambres musculares habitualmente? Incorpora en tu dieta apio, espinaca y perejil. Encuentra estas y muchas más recetas en la sección de Tutoriales.




domingo, 13 de octubre de 2013

¿Estás sano?

¿Qué es estar sano? Según la OMS, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Esta definición se estableció en 1948 y no se ha modificado desde entonces.

Desde el mundo holístico se ha hablado mucho de la salud y, además de lo que dice la OMS, se opina que hay que cumplir los siguientes requisitos para poder considerarnos sanos: