martes, 17 de junio de 2014

Aceite de oliva por dentro y por fuera

El aceite de oliva u "oro líquido" del Mediterráneo es uno de los mejores elixires del mundo vegetal. Grasa cardioprotectora con un montón de características favorables, en la mayoría del mundo es un producto caro, gourmet, de lujo, mientras en España o Italia podemos consumirlo a diario e incluso utilizarlo en innobles tareas como freír u hornear. Veamos qué nos ofrece el jugo de la aceituna.

domingo, 1 de junio de 2014

Caso real: síndrome premenstrual / dismenorrea

Mujer de unos 45 años. Se queja de severas molestias relacionadas con el periodo: padece cólicos fuertes, en ocasiones incapacitantes, entre 8 y 10 días antes de la menstruación y hasta que termina el ciclo. Además experimenta cambios de humor, irritabilidad, ganas de discutir y emotividad. Esto se viene repitiendo en los últimos cuatro o cinco ciclos.

Durante los quince días que dura la alteración siente una marcada aversión al frío. Cualquier enfriamiento (lluvia, una corriente, mojarse los pies) empeora inmediatamente el dolor. El calor (manta eléctrica o simple, bolsa de agua, infusiones, sopas) ayuda a controlar los dolores.